Blog
-
Nomofobi (Telefonsuz Kalma Kaygısı): Belirtiler ve Pratik Çözümler
Teknolojinin hayatımızın merkezine yerleşmesiyle birlikte, akıllı telefonlar günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak bu bağımlılık düzeyine varan kullanım,…
Devamını Oku » -
Reddedilme Korkusuyla Nasıl Başa Çıkılır?
Reddedilme korkusu, insanların en temel duygusal endişelerinden biridir. Sosyal varlıklar olarak kabul görmeye, sevilmeye ve değerli hissetmeye ihtiyaç duyarız. Ancak…
Devamını Oku » -
Mobbing’in Psikolojik Etkileri ve Baş Etme Yöntemi
Günümüzde iş dünyasında giderek daha fazla dile getirilen kavramlardan biri “mobbing”dir. Çalışma ortamında bireyin sistematik baskıya, dışlanmaya veya kötü muameleye…
Devamını Oku » -
İlişkilerde Güven Yeniden Nasıl İnşa Edilir?
Güven, bir ilişkinin en temel yapı taşlarından biridir. Sağlıklı ve uzun ömürlü bir bağ kurabilmek için iki tarafın da birbirine…
Devamını Oku » -
Terapiye İlk Kez Gidenler İçin Hazırlık Rehberi
Psikolojik destek almak günümüzde giderek daha fazla önem kazanan bir ihtiyaç haline gelmiştir. Ancak terapiye ilk kez gidecek olan bireyler…
Devamını Oku » -
Oyun ve İnternet Bağımlılığından Kurtulmanın Yolları
Teknolojinin hayatımıza sağladığı kolaylıklar tartışılmaz olsa da, internet ve dijital oyunların aşırı kullanımı giderek daha büyük bir problem haline gelmektedir.…
Devamını Oku » -
Utanç Duygusuyla Başa Çıkma
Utanç, insan yaşamında en derin hissedilen ve çoğu zaman dile getirilmesi en zor olan duygulardan biridir. Sosyal ilişkilerde, kültürel normlarda…
Devamını Oku » -
Mükemmeliyetçilik Psikolojisi: Performans ve İlişkiler Üzerine Etkileri
Mükemmeliyetçilik, birçok insanın yaşamında önemli bir rol oynayan psikolojik bir özelliktir. Daha iyisini yapma arzusu, yüksek standartlar belirleme ve kusursuzluğu…
Devamını Oku » -
Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir, Nasıl Tedavi Edilir
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), kişinin yaşamını tehdit eden, derinden sarsan ya da büyük bir korku yaratan olaylardan sonra ortaya…
Devamını Oku » -
Genel Kaygı Bozukluğu Nedir? Belirtiler ve Tedavi
Kaygı, hayatın doğal bir parçasıdır ve hepimiz zaman zaman endişe duyabiliriz. Ancak kaygı, gündelik yaşamı zorlaştıracak, sürekli bir huzursuzluk ve…
Devamını Oku »
